生理痛 ツボ

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◆三陰交（さんいんこう）


場所　　：　脚の内側の内くるぶしの中心から指4本くらい上の
　　　　　 　骨の後ろのくぼみ

押し方　：　親指の腹で押したり離したりしてください
　　　　　　　繰り返しているとだんだん足先がポカポカしてきます


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